23 maj 2012

Kampen mot knät - Del 1

Jaha, så här 1,5 veckas vila efter avklarat Göteborgsvarv så börjar kampen mot mitt löparknä på allvar. Den här gången drar jag igång skadebekämpningen i god tid innan nästa års lopp. Vid lunch åkte jag ner till W-R-T på Mölndalsvägen för att fixa avgjutningar av fötterna och mäta benlängden. Slutsats, mina fötter ser rätt olika ut och höger ben är kortare än vänster, därav problem med höger knä. Åtgärd, nya inlägg gjorda från grunden utifrån gipsavgjutningar av mina fötter i obelastat läge, samt att det högra inlägget kommer att höjas upp 5-7 mm baktill för att kompensera mitt kortare högerben och räta upp mig vågrätt. Om ca två veckor är inläggen klara. Då kommer nästa fas i kampen mot knät, prova ut nya löparskor!

Inga kommentarer: